¿Que es el Stretching?

El Stretching se puede definir como una técnica de estiramiento que actúa, mediante la utilización de las palancas, estirando los ligamentos, las fascias, los músculos y los tendones. La fuerza debe ser aplicada lenta y gradualmente, con el fin de producir un cambio y una relajación en los tejidos.
Es una técnica osteopática de tipo estructural, ya que su sentido de aplicación es en contra de la restricción de movilidad; y rítmica, porque tanto su ritmo de aplicación como su repetición están controladas por el Kinesiologo a cargo.